یائسگی در زنان دوره‌ای طبیعی از زندگی است که معمولاً بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می‌دهد و با کاهش تدریجی هورمون‌های استروژن و پروژسترون همراه است. این تغییر می‌تواند علائمی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه، تغییرات خلقی، کاهش تراکم استخوان و خشکی پوست و مو را به همراه داشته باشد. مدیریت این دوره با تغذیه مناسب، ورزش، تنظیم خواب و در برخی موارد، درمان‌های هورمونی یا مکمل‌های گیاهی می‌تواند به کاهش علائم و حفظ کیفیت زندگی کمک کند.